Manche Menschen möchten nicht in einer Gruppe starten.
Andere brauchen körperlich oder mental mehr Unterstützung, als ein Kursraum leisten kann. Wieder andere wissen, dass sie in einer ruhigen, klar geführten 1:1-Situation schneller vorankommen – weil der Fokus ganz auf ihnen liegt und jede Session an ihrem aktuellen Zustand ansetzt.
Individuelle Begleitung eignet sich für Menschen, die:
Alle Formate folgen derselben Linie:
Das individuelle Mentoring ist ein fundierter Begleitprozess für Menschen, deren Leben viel verlangt: Verantwortung, Präsenz, klare Entscheidungen und Belastbarkeit.
Die Arbeit verbindet Wahrnehmung, Atmung, innere Muster, Verhalten und alltagsnahe Schritte.
Ziel ist, anders reagieren zu können als bisher, Stabilität aufzubauen und im Alltag ruhiger zu stehen.
Typische Gründe:
Yogatherapie ist geeignet für Menschen, deren körperliche Beschwerden zu stark oder zu individuell sind, um sinnvoll in einer Gruppe zu üben.
Sie eignet sich auch für alle, die sich in ihrem Körper unwohl fühlen, eingeschränkt beweglich sind oder zeitlich flexible Einzeltermine benötigen.
Wir arbeiten ruhig, klar und strukturiert – mit Wahrnehmung, Atmung, gezielten Bewegungen und einer Praxis, die sich an deinem Alltag orientiert.
Typische Gründe:
Dieses Format ist ideal für Menschen, die neu beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten und eine ruhige, sichere Umgebung brauchen.
Besonders geeignet für alle, die ungern „ins kalte Wasser“ einer Gruppe springen, zeitlich individuelle Termine benötigen oder sich erst orientieren möchten, bevor sie in einen regulären Kurs wechseln.
Die Sessions sind ruhig aufgebaut, klar erklärt und auf das aktuelle Körpergefühl abgestimmt. Du bekommst Zeit, um anzukommen, Fragen zu stellen und die Grundlagen so zu lernen, dass sie sich im Körper wirklich verankern.
Typische Gründe:
Die Perspektiven-Session ist ein Einzeltermin für Menschen, die einen klaren Blick auf ihre Themen, Muster oder eine aktuelle Fragestellung brauchen.
Es geht nicht um Mystik, sondern um nachvollziehbare Einsichten:
Du erkennst Zusammenhänge, siehst neue Möglichkeiten und verstehst, was im Inneren wirkt und wo Veränderung ansetzen kann.
Die Session eignet sich besonders bei Entscheidungen, wiederkehrenden Mustern, Beziehungen, Überlastung oder Orientierungslosigkeit.
Typische Gründe:
Du meldest dich über das Formular oder per E-Mail.
Wir klären, welche Form der Begleitung am meisten Sinn macht.
Die Termine richten sich nach deinem Thema und deinem Alltag.
Jede Session baut auf deinem aktuellen Zustand auf – ohne Druck.
Je nach Bedarf als einzelne Session, kurze Serie oder längerer Prozess.
Die 1:1-Arbeit ist individuell.
Themen, Dauer, Häufigkeit und Intensität unterscheiden sich – ebenso die Lebenssituationen der Menschen, die sich melden.
Deshalb werden die Kosten im persönlichen Gespräch geklärt. So bleibt Raum für fair abgestimmte Angebote.
Wenn du eine individuelle Begleitung wünschst oder unsicher bist, welches Format zu dir passt, melde dich kurz.
Gemeinsam finden wir den Weg, der dich im Alltag wirklich unterstützt.
Nein. Alle Formate sind so aufgebaut, dass du unabhängig von Erfahrung, Beweglichkeit oder Vorkenntnissen starten kannst.
Der Inhalt richtet sich nach deinem aktuellen Zustand – nicht nach einem Standard.
Das klären wir gemeinsam in einem kurzen Vorgespräch.
Du beschreibst deine Situation, ich gebe dir eine klare Empfehlung – ohne Druck und ohne Verpflichtung.
Das hängt vom Format ab.
Bei der Yogatherapie und beim 1:1 Yoga können einzelne Termine sinnvoll sein. Beim Mentoring entsteht meist ein Prozess über mehrere Wochen oder Monate. Wir richten den Rhythmus nach deinem Alltag.
Ja.
Wenn es Teil des Mentoringprozesses ist, erhältst du Unterstützung zwischen den Sessions – schriftlich oder per kurzem Rückruf.
Bei 1:1 Yoga und Yogatherapie klären wir das individuell.
Ruhig, strukturiert und klar geführt.
Wir starten mit deinem aktuellen Zustand, arbeiten an Wahrnehmung, Atmung, Muster oder Bewegung – je nach Format – und enden mit konkreten Schritten für den Alltag.
Ja.
Viele Menschen beginnen z. B. mit Yogatherapie und wechseln später ins Mentoring – oder starten mit 1:1 Yoga und steigen danach in einen Gruppenkurs ein.
Wir richten es nach deinem Thema und deiner Entwicklung aus.
Nein.
Sie ist ein einzelner Termin für Klarheit, Einsicht und Orientierung.
Sie kann ein Einstieg sein – aber ersetzt keinen Prozess, wenn die Situation komplex oder belastend ist.
Flexibel und alltagsnah.
Wir vereinbaren die Termine so, dass sie realistisch in dein Leben passen – nicht umgekehrt.
Weil jedes Thema eine andere Tiefe, Dauer und Intensität braucht – und weil Menschen in sehr unterschiedlichen Lebenssituationen zu mir kommen.
Die Kosten werden daher im persönlichen Gespräch transparent und fair geklärt.
Ja, mit einem zeitnahen Hinweis.
Wie kurzfristig das möglich ist, klären wir individuell bei der Terminvereinbarung.
Ja.
Viele Menschen nutzen die Einzelbegleitung, um Sicherheit zu gewinnen – und steigen anschließend ruhig und stabil in einen Kurs ein.
