Warum Yoga ein realistischer Weg ist, innere Stabilität unter Druck zu entwickeln Mut ist selten das eigentliche Problem. In der Praxis zeigt sich oft etwas anderes: ein System, das dauerhaft unter Last steht. Verantwortung im Beruf, Verantwortung zu Hause, Verantwortung für andere. Viele bleiben lange stabil, bis der Körper auf
In Indien gilt sie als heilige Pflanze. In der TCM wird sie seit Jahrhunderten geschätzt. Und mittlerweile ist sie auch im Westen medizinisch interessant: die Kurkuma-Wurzel. Doch was macht sie eigentlich so besonders – und wie kannst du sie konkret in deinem Alltag nutzen? Mehr als ein Gewürz – was steckt
5 Anzeichen, dass du mehr Balance in deinem Leben brauchst – und wie du sie findest Fühlst du dich oft ausgelaugt, überfordert oder innerlich leer?In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, aus der Balance zu geraten. Doch oft ignorieren wir die Anzeichen unseres Körpers und Geistes, bis sie uns zwingen,
Willkommen im Jahr 2025 – Dein Jahr für Gesundheit, Balance und innere Stärke! 2024 war ein Jahr voller Wachstum, Begegnungen und Inspiration. Jetzt freue ich mich, dir mein erweitertes Angebot für 2025 vorzustellen – voller Möglichkeiten, dich mit deinem Körper, deinem Geist und deinem Herzen zu verbinden. SiJo YOGA –
Auch in diesem Jahr wird es wieder besondere Workshop-Tage geben – liebevoll gestaltet, mit Raum für dich und das, was in dir in Bewegung kommen möchte. Du kannst dich freuen auf: Die genauen Themen und Termine findest du bald auf meiner Website – oder du bleibst einfach über meinen Newsletter oder Instagram
Vielleicht kennst du das: Du funktionierst – Tag für Tag. Und doch spürst du irgendwo in dir eine leise Stimme, die sagt: *„So richtig stimmig ist das nicht mehr.“* In unserer schnellen, lauten Welt ist es leicht, sich selbst zu verlieren. Besonders dann, wenn du sensibel bist, Verantwortung trägst – und
