Ich bin Silke Jost – Yogalehrerin, Mentorin und Wegbegleiterin aus Illingen-Welschbach. Ich arbeite mit Menschen, die Verantwortung tragen und deren Leben, Tempo, Präsenz – Belastbarkeit fordert. Menschen, die funktionieren, obwohl es in ihnen längst eng ist.
Meine Arbeit verbindet ganzheitliches Yoga, ganzheitliches Mentoring, systemische Achtsamkeit und klare alltagsnahe Schritte. Ruhig geführt, fundiert aufgebaut und frei von Überforderung. Ein Ansatz, der nicht auf schnelle Effekte setzt, sondern auf Entwicklung, die stabil bleibt.
Ich kombiniere 1.000 + Unterrichtseinheiten an Fachausbildungen mit einem Weg, der mich selbst durch viele Herausforderungen geführt hat.
Nichts an meiner Arbeit ist reine Theorie. Alles ist erprobt, erlebt, reflektiert und zu einem klaren System geformt.
Ich unterstütze Menschen dabei, wieder so handlungsfähig zu werden, dass sie sich wohl fühlen – körperlich, mental und im Alltag.
Ich begleite Menschen, weil ich selbst erlebt habe, wie herausfordernd ein Leben sein kann, das viel fordert. Mein Weg war nicht linear. Ich kenne Belastung, Überforderung, Erschöpfung und die Phase, in der der Körper lauter spricht als der Kopf.
Vieles musste ich mir selbst neu erarbeiten – Stabilität, Klarheit, Selbstführung, wenn das Leben drückt. Was immer an meiner Seite war und ist – mein Stehaufmännchen.
Daraus ist meine Haltung entstanden: Qualität statt Masse. Tiefe statt Show. Entwicklung statt Druck.
Nichts, was ich heute weitergebe, stammt aus Theorie allein. Es ist gewachsen aus Erfahrung, Weiterbildungen, Praxis und einem klaren Verständnis davon, wie innere Systeme wirklich funktionieren.
Ich tue diese Arbeit, weil ich möchte, dass Menschen den Weg zu Stabilität schneller finden, ohne jahrelang suchen zu müssen.
Das SiJo Yoga-Studio entstand während Corona – aus meinem Yoga-Wohnzimmer heraus, als alles stillstand und gleichzeitig klar war: Qualität braucht einen Raum, der trägt.
Ich suchte lange nach passenden Räumen, doch keiner fand sich in meiner Region. Also wandelte ich meine eigene Wohnung um – bewusst und auf meine Art.
Aus dem Wohnzimmer wurde das heutige SiJo YOGA Studio:
Bewegung, Atmung, Regulation, Wahrnehmung, Achtsamkeit.
Muster verstehen, Verhalten reflektieren, Entscheidungen bewusster und klarer treffen.
Veränderung, die wirkt, zeigt sich nicht im Termin, sondern dazwischen.
Deshalb arbeite ich klar strukturiert, mit Impulsen und Begleitung zwischen den Sessions.
Ich arbeite mit Menschen, die Verantwortung tragen – beruflich, familiär oder beides. Menschen, die stark wirken und trotzdem innerlich erschöpft sind.
Menschen, deren Nervensystem nicht mehr so reagiert, wie es sollte.
Menschen, die Yoga praktizieren möchten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Menschen, mit orthopädischen Beschwerden, insbesondere Rücken, Schulter, Hüfte
über 1.000+ UE zertifizierte Yoga-Ausbildungen
Spezialisierungen als Trainerin & Coach mit Schwerpunkt Orthophädie, Group-Fitness, Ayurveda, buddhistischer Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung
seit 2011 selbstständig
über ein Jahrzehnt Erfahrung mit Menschen in Veränderungsprozessen
Studio in 66557 Illingen-Welschbach, regionale & Online-Begleitung im gesamten DACH-Raum
Ruhig. Lichtdurchflutet. Warm.
Ein Ort ohne Leistungsdruck.
Ein Raum, der Orientierung, Atmung und Stabilität unterstützt.
